La muerte, aunque es parte de la vida, puede representar una circunstancia difícil para muchos. El enfrentarse a ella, hace que se deba reflexionar acerca de cómo se lleva la rutina, las relaciones familiares y dar una buena valoración a la vida en general.
Psicológicamente, es un cambio tan brusco y abrumador que sentimos en el momento que no existe consuelo para tan inmenso dolor. Pero en realidad si se puede superar. Este proceso se compone de algunas fases.
Los especialistas en psicología han dedicado gran parte de sus estudios en dilucidar qué sucede en las personas cuando padecen de un duelo. Encontrando que es una etapa que se compone de 5 fases.
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La primera es la negación, que es una manera de amortiguar el dolor y dejas de lado los sentimientos. Se convierte en un problema cuando es un período permanente, lo que puede desencadenar en un trastorno. La ira es otra etapa y se caracteriza por desarrollar sentimientos de rabia creando responsables de lo sucedido. Esto aparece como consecuencia de la irreversibilidad del momento.
La negociación sería la tercera fase y es cuando aparecen episodios fantasiosos que hacen alusión a cambiar la realidad. Nacen dudas como ¿Y si hubiésemos hecho esto?, ¿Qué hubiese pasado sí?
La cuarta etapa es la depresión y es cuando se debe tener especial atención en el caso de que no se pueda modificar la actitud. No se trata de una actitud clínica, sino más apegada a la tristeza natural ante una pérdida de alguien muy apreciado. Se asume que no hay nada por qué vivir y se aíslan en un entorno solitario.
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Es cuando más se requiere de ayuda familiar. El estar acompañado puede evitar que sea una etapa indeleble. La quinta y última fase es la aceptación que se hace presente una vez que se asume que ya el ser querido no volverá. A medida, que pasa el tiempo los individuos recuperan su capacidad para sentir alegría y placer entre los demás. Para ampliar esta información te invitamos a leer el artículo las cinco etapas del duelo.
Las reflexiones de personas que han pasado por etapas de duelo y pérdidas, pueden ser reconfortantes, además de simbolizar un consejo indirecto que nos ayude a afrontar nuestras propias pérdidas, sea de la manera que sea, nunca estarás solo para poder superarlo.
16. “Cuanto más oscura es la noche, más brillantes son las estrellas. Cuanto más profundo es el duelo, más cercano está dios” (Fyodor Dostoyevsky)
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17. “Solo las personas capaces de amar intensamente pueden sufrir un gran dolor, pero esta misma necesidad de amar sirve para contrarrestar sus duelos y las cura ” (Leo Tolstoy)
19. “El duelo puede ser una carga, pero también un ancla. Te acostumbras a su peso, cómo te mantiene en su lugar” (Sarah Dessen)
23. “Uno no puede ir por la vida sin dolor. Lo que podemos hacer es elegir el dolor que la vida nos presenta” (Bernie S. Siegel)
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Es preciso tener orientación al pasar por el penoso momento de perder un ser amado. Así mismo, estas breves palabras pueden ayudar superarlo con mayor eficiencia, siempre y cuando se interiorice el significado de ello.
Abuela (5) Abuso (18) Adicción (19) Amistad (5) Ansiedad (34) Ataque de pánico (7) Carl Gustav Jung (6) Castigo (3) Celos (9) Comunicación (3) Conflictos de pareja (34) Coronavirus (9) Cuentos (2) Depresión (2) Divorcio (1) Duelo (1) Ejercicios (6) Estrés (1) Fábulas (6) Ilusiones ópticas (3) Infidelidad (2) Inseguridad (18) Insomnio (7) Lectura (5) Libros (5) Manipuladores (32) Memoria (19) Mentiras (7) Miedo (3) Narcisismo (7) Padres (1) Películas (76) Perfeccionismo (25) Procrastinación (7) Psicoanálisis (11) Relaciones Tóxicas (15) Separación (3) Series (6) Sobreprotección (2) TOC (1) Trastorno bipolar (1) Trastornos del sueño (5) Traumas (2) Violencia (4) Zona de confort (1)Volvemos con un nuevo listado sobre esos momentos tristes tan duros para cualquier persona como es la pérdida de un ser querido al que amabas, y por ello, hoy te traemos una lista de mensajes y de luto para que puedas guardar el duelo, ya sea para un amigo o familiar, aquí encontrarás las palabras, pensamientos y reflexiones más indicadas para esos duros momentos.
Cuando las familias se ven golpeadas por la muerte de alguno de sus miembros es difícil encontrar las palabras correctas para expresar tu apoyo y tu cariño a tus familiares, en especial si la muerte de esa persona también te ha afectado. En tenemos estas de luto para un familiar que pueden ayudarte a compartir esas emociones, tu apoyo y cariño a las personas más cercanas al difunto:
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En esperamos que estas de luto para un familiar sean la oportunidad ideal para compartir con tu familia tus sentimientos y tu apoyo incondicional ante tan triste situación y sean el primer paso para empezar el duro proceso de duelo que sigue a la muerte de una persona importante y amada por todos.
Cuando muere un familiar o alguien importante para nuestros amigos, es importante expresar nuestro apoyo incondicional con o palabras, a veces, estas se sienten vacías ante la magnitud del dolor y la pérdida o bien, sentimos que no tenemos la capacidad de expresarnos bien, por suerte, en tenemos algunas de luto para un amigo que pueden ayudarte a superar este problema:
En ocasiones no son tan importantes las palabras como estar allí para tu amigo ante una situación tan triste como la muerte de alguien importante para él. Probablemente aprecie tus de luto para un amigo de , pero lo verdaderamente importante será estar a su lado, acompañarlo, apoyarlo y brindarle toda tu ayuda en tan difícil situación.
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Con frecuencia la muerte es una situación que nos toma por sorpresa a todos. Incluso si es esperada, ante una enfermedad grave o vejez, no deja de ser un duro golpe en nuestras vidas. Lidiar con el duelo y las emociones que vienen con la muerte es difícil, en especial porque no solo extrañaremos a esa persona, sino porque nos hará conscientes de nuestra mortalidad. Superar todo esto es difícil, expresar nuestro apoyo también, por eso no dejes de utilizar estas de duelo de para expresar tu apoyo y compañía a quien lo necesita:
Cuando alguien que te importa pierde a una persona amada, puede ser difícil saber que decir a la hora de enviar condolencias, sin embargo, es importante decir algo. Compartir tus condolencias les dejará saber lo mucho que te importan y ofrece confort en algunos de los momentos más duros que puede atravesar en su vida. Estas de duelo de pueden ayudarte en esta tarea, así que elige la que mejor represente tus emociones.
Si no estás seguro de como expresar tus condolencias cuando alguien ha muerto tiene mensajes de luto que puedes utilizar para confortar a un amigo o familiar que está experimentado una pérdida. Puedes copiarlas palabra por palabra o cambiarlas para que representen mucho mejor tus emociones o bien, agregar bellos recuerdos de la persona que acaba de morir:
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Los mensajes de luto, sean de tu autoría o de siempre serán apreciados, recuerda que personalizar estos últimos es lo mejor, puedes hacerlo con nombres, con recuerdos o con alguna frase cariñosa de tu autoría. Recuerda que mensaje corto y simple, es perfecto si vas a compartirlo a través de redes sociales en el momento en el que te has enterado de las noticias, los más extensos son recomendables para tarjetas o arreglos florales.
¿Cuál es la mejor manera de expresar tus condolencias cuando alguien querido pierde a una persona importante? Es difícil y casi imposible encontrar las palabras correctas para un mensaje de duelo y es en ese momento donde puedes acudir a para encontrar las mejores palabras para expresar tus sentimientos y sentido pésame a cualquier persona conocida y querida por la pérdida sufrida:
Los mensajes de duelo de son tu mejor opción para expresar tu apoyo y tus sentimientos a las personas que acaban de sufrir una pérdida. Puedes enviarlas a través de las redes sociales o servicios de mensajería o bien, también a través de tarjetas o cartas, incluso acompañando algún arreglo floral. Si te gustaron estas , no te vayas sin dejar un me gusta, un comentario o compártelo en tus redes favoritos.
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Espero que nuestros listados con de duelo y luto te hayan servido para encontrar aquel mensaje que tanto necesitabas para esos momentos. Si te ha gustado, no dudes en compartir este listado en tus redes sociales (previa referencia a fuente de ), así como seguirnos a través de ellas. También puedes ver más mensajes de tristeza para expresar esos momentos de dolor. ¡Hasta pronto!
Apasionado por la escritura, antes de estar en he ejercido como psicólogo y logopeda especialista en terapia de lenguaje de niños. Si quieres saber más sobre mí, te invito ver mi perfil de Linkedin. También puedes ver mi libro de para Triunfar en la Vida disponible en Amazon.
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Cómo Acompañar A Una Persona Durante Su Duelo
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